Corona maatregelen

In verband met corona gelden de volgende maatregelen:
* Trek thuis je sportkleding aan.
* Er is ontsmettingsmiddel aanwezig voor het ontsmetten van je handen.
* Voor het gebruik van de matjes neem je een eigen handdoek mee.
* Ontsmet de gebruikte sportmiddelen met de daartoe aanwezige doekjes.

Mocht je je niet veilig voelen om te gaan sporten dan kun je je afmelden bij het bestuur.
Voor de periode dat je niet sport zal geen contributie in rekening worden gebracht.

Missing image

Sport staalt spieren Oldelamer


SSS Oldelamer de gymnastiek vereniging om wat aan de conditie te doen. In zijn negentigjarige bestaan heeft al menig dorpsgenoot hier aan zijn conditie gewerkt. Het aanbod van de gegeven lessen is nooit in de tijd blijven stilstaan. Lag vroeger het accent op turnen, tegenwoordig is dat meer fitness gericht en sportief bezig zijn.

Missing image

Nordic walking


Deze 14-daagse groep loopt op zaterdag afstanden tussen de 8 en 12 km. De wandelingen vinden plaats tussen 1 september en eind mei en vinden steeds op een andere locatie plaats. Het seizoen eindigt met een dagwandeling ergens in het land.

Volleybal


Volleybal is op woensdag

Conditie/fitgym


De gymnastiekavonden zijn op donderdagavond. Iedere week een andere training. In een gezellige sfeer wordt gewerkt aan lenigheid en coördinatie. Conditie en ook krachttraining worden niet vergeten.

De vier thema's zijn

  • Gym
  • Conditie
  • Kracht
  • Circuit

Aerobics


Lekker en intensief bewegen op muziek. Dit is een vorm van conditietraining door middel van steps en aerobics. Alle spieren worden intensief getraind. Houd je van actief bezig zijn, bewegen op muziek en gezelligheid, kom dan eens kennismaken met aerobic. Maaike en Hendrik geven de aerobicslessen op dinsdagavond


De lessen starten in de eerste week van september!!!

Programma

Aerobics (volwassenen)

Volleybal volwassenen

Conditie/fitgym

Nordic walking

Dag

Dinsdag

Woensdag

Donderdag

Zaterdag (om de week)

Tijd

20:00 - 20:50 uur

20:15 - 21:15 uur

20:00 - 20:50 uur

13:30 - 16:30 uur

Begeleider

Maaike & Hendrik

Anja

Johan

Johan


Aanmelden en afmelden

Uiteraard zijn nieuwe leden altijd welkom. Nieuwe leden (dit zijn leden die in de voorafgaande twee seizoenen geen lid zijn geweest van de desbetreffende sportactiviteit) kunnen vrijblijvend twee proeflessen gratis meedoen. Als het nieuwe lid na de twee proeflessen aan de sportactiviteit blijft deelnemen, dan wordt de contributie in rekening gebracht vanaf de eerste proefles. Het zou fijn zijn als u zich voor de eerste les aanmeldt bij de gymleider. Voor een tweede activiteit (de goedkoopste) betaalt u de helft van de prijs! Wanneer er 4 leden van één gezin lid zijn, ontvangt u een korting van 5%. Activiteiten gaan door als er minimaal 8 deelnemers zijn.
Afmeldingen dienen vóór 1 juni 2020 schriftelijk aan het bestuur te worden doorgegeven.


Als u zich wilt opgeven klik dan op inschrijven!

Copyright P.B. Oldelamer 2020
Plaatselijk Belang Oldelamer p.a. Hoofdweg 53 - 8486 GC - Oldelamer