Corona maatregelen
In verband met corona gelden de volgende maatregelen:
* Trek thuis je sportkleding aan.
* Er is ontsmettingsmiddel aanwezig voor het ontsmetten van je handen.
* Voor het gebruik van de matjes; neem je een eigen handdoek mee.
* Ontsmet de gebruikte sportmiddelen met de daartoe aanwezige doekjes.
Mocht je je niet veilig voelen om te gaan sporten dan kun je je afmelden bij het bestuur.
Voor de periode dat je niet sport zal geen contributie in rekening worden gebracht.
Sport staalt spieren Oldelamer
SSS Oldelamer de gymnastiek vereniging om wat aan de conditie te doen. In zijn negentigjarige bestaan heeft al menig dorpsgenoot hier aan zijn conditie gewerkt. Het aanbod van de gegeven lessen is nooit in de tijd blijven stilstaan. Lag vroeger het accent op turnen, tegenwoordig is dat meer fitness gericht en sportief bezig zijn.
Nordic walking
Deze 14-daagse groep loopt op zaterdag afstanden tussen de 8 en 12 km. De wandelingen vinden plaats tussen 1 september en eind mei en vinden steeds op een andere locatie plaats. Het seizoen eindigt met een dagwandeling ergens in het land.
Volleybal
Volleybal is op woensdag.
Conditie/fitgym
De gymnastiekavonden zijn op donderdagavond. Iedere week een andere training. In een gezellige sfeer wordt gewerkt aan lenigheid en coördinatie. Conditie en ook krachttraining worden niet vergeten.
De vier thema's zijn:
- Gym
- Conditie
- Kracht
- Circuit
Aerobics
Lekker en intensief bewegen op muziek. Dit is een vorm van conditietraining door middel van steps en aerobics. Alle spieren worden intensief getraind. Houd je van actief bezig zijn, bewegen op muziek en gezelligheid, kom dan eens kennismaken met aerobic. Maaike en Hendrik geven de aerobicslessen op dinsdagavond.
De lessen starten in de eerste week van september!!!
ProgrammaAerobics (volwassenen) Volleybal volwassenen Conditie/fitgym Nordic walking | DagDinsdag Woensdag Donderdag Zaterdag (om de week) | Tijd20:00 - 20:50 uur 20:15 - 21:15 uur 20:00 - 20:50 uur 13:30 - 16:30 uur | BegeleiderMaaike & Hendrik Anja Johan Johan |
Aanmelden en afmelden
Uiteraard zijn nieuwe leden altijd welkom. Nieuwe leden (dit zijn leden die in de voorafgaande twee seizoenen geen lid zijn geweest van de desbetreffende sportactiviteit) kunnen vrijblijvend twee proeflessen gratis meedoen. Als het nieuwe lid na de twee proeflessen aan de sportactiviteit blijft deelnemen, dan wordt de contributie in rekening gebracht vanaf de eerste proefles. Het zou fijn zijn als u zich voor de eerste les aanmeldt bij de gymleider.
Voor een tweede activiteit (de goedkoopste) betaalt u de helft van de prijs! Wanneer er 4 leden van één gezin lid zijn, ontvangt u een korting van 5%.
Activiteiten gaan door als er minimaal 8 deelnemers zijn.
Afmeldingen dienen vóór 1 juni van het lesjaar schriftelijk aan het bestuur te worden doorgegeven.